witaminy w

tabletki z wyciągiem ze skrzypu nie nadają się do permanentnej suplementacji. Należy robić przerwy i suplementować dodatkowo witaminy z grupy b. decyzję na podstawie w/w przez Panią przesłanek prosze podjąc samodzielnie

Siemano jeśli to się przyda do tego to mam 16lat i waze 60kg. Mam pytanie Chodzę na siłownie już jakiś czas i biorę kreatynę, powinienem dokupić jakieś witaminy, jak tak to jakie? Jakies zma lub coś innego;? Zmieniony przez - wieszak11 w dniu 2019-05-20 00:06:08 dla mnie podstawa niezaleznie od pory roku to witamina d3, wasy tluszczowe omega 3, [...]

dieta wydaje sie dobra....ok,tera tak...masz zakupione takie cos jak:zma,omega3 +jakies witaminy???...a z gainerem to musisz sammeu redukowac lub dodawac ilosci...eksperymentuj...np.w 3 dni podrzad dodaj wiecej gainera i zobacz jakie sa skutki...

hmm mam Life energy bo jeszcze mi praca dochodzi co pare dni wiec zebym nie siadl:) ale juz ciezko z hajsem bedzie na dodatkowe suple.... daje cos ta omega 3 ? jesli cghodzi o mase? lub o jakie witaminy( moglbys sprecyzowac) i co z tym GainereM:)? jest jakas roznica miedzy tym a np activi lub vitalmaxem? w jakosci ze lepsze przyrosty moga byc?

Ok panowie to zrobie tak bez liczenia bez diety ale postaram sie w miare zdrowo witaminy i te sprawy. Dzieki i pozdrawiam

nie dawaj linków z allegro Co do tego napewno Diete a tak pozatym Standart ZMA,Witaminy itp mozesz takze dokupić jakis suplement zwiekszajacy napompowanie mieśni na treningu tzw. No-Booster Np. AAKG Olimp,Trec, Aero2, Nox3, Nitric Oxide, i wielle innych Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-01-08 16:37:23

z XP mi osobiscie najbardziej smakowal Grape mialem tez Pinacolade nie najgorsza ale ten winogronowy lepszy, dokup jeszcze omege-3, ZMA 'apteczne' i witaminy Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-09-20 16:22:53

Po 1 jeśli masa to zabierz sie za miche porzadna dieta zrobi swoje... Jesli zaczynasz przygode z siłką (ale jak tez twierdzisz nie chcesz się z nią na długo wiązać) to wrzuć zwykły monohydrat do tego BCAA jak najbardziej moze być i witaminy, co do mutanta to mozesz dorzucić jeśli będą braki w diecie.

chciałem aby ktoś podał wszystkie witaminy i inne rzeczy, bo nie jestem w stanie sobie wszystkiego przypomniec :_P podam te ktorych jestem najbardziej ciekaw: wit B1 - tiamina wit B2 - ryboflawina wit B5 - kwas pantotenowy wit B6 - pirodyksyna wit B12 wit C wit A wit D wit E kwas alfa-liponowy z górki dzięki zaodpowiedzi

Niestety nie ma takich suplementów . Można jedynie stosować odżywki uzupełniające makroskladmiki w diecie oraz witaminy

Ja bym polecal, zrobic cykl na samym mono wlasnie olimpu 4capsy rano 4capsy po treningu Do tego dobra dieta, w przypadku brakow, bialko, gainer, witaminy,omega. NA drugi cykl np. Mono i jablko 4 capsy mono rano 4 capsy jablka po tren, a np, 3 cykl mono i cp 4capsy mono rano przed treningiem porcja cp Pzdr.

duzo pieniedzy masz do rozdysponowania ja bym proponowal zrobic tak: typowo przedtreningowy boozer no-xplode do tego Clout lub storm*(porcja po treningu/rano na czczo) witaminy(tutaj bralbym vita min multiple sport lub animal paka) ZMA na poprawienie regeneracji i lepszy sen(chela MZB) do tego mozesz sobie dokupic bialko/gainera w zaleznosci czy [...]

Artek w jaki sposob tabletki smakuja? co do zapachu zgodzic sie moge, ale smak? Poza tm, na takim poziomie nie warto inwestowac tyle kasy w zwykle witaminy.

W sumie moze i racja, raz w zyciu mialem w rece kompleks animala i szczerze powiedziawszy nie widze sensu kupna 44 saszetek witamin za 130zł. Poza tym tyle jest tych tabletek ze szok Pozostaje przy podsawach czyli witaminy+magnez+cynk

[...] i badania, jednak wg. mnie jest to produkt dobry na zwiększenie odporności i głównie o to mi chodzi. Myślałem nad jakimś stackiem potreningowym, ale zdecydowałem, że sam poskładam wszystko, dlatego vitargo obowiązkowo i aminokwasy. Czy jak biorę witaminy olimpu multiple sport, nie będzie to za duża dawka składników gdy dołoże jeszcze ZMA??

[...] klimacie wzrasta, osoba rekreacyjnie uprawiająca sport może swobodnie aplikować sobie te kilka tysięcy jednostek z supla. Ale czy będzie to miało przełożenie, jeśli tej witaminy dalej jest za mało? Bez testów, suplementujemy bardziej nasze ego i sumienie. Nie sięgamy po nasze, regionalne produkty sezonowe, które mają mnóstwo witamin i [...]

[...] do którego zresztą już prawdopodobnie doszło. Organizm potrzebuje czasu na regenerację a u Ciebie po prostu go niema. Wracając do tematu, zma się przyda. Czy spożywać witaminy? Jeżeli nie dostarczasz ich zbyt wiele z jedzenia - tak. Może Ty bezpośrednio nie odczuwasz ich suplementacji w dużym stopniu, ale organizm jak najbardziej.

[...] rękami, bo nie są w stanie ich trzymać przy ciele, ani np podrapać się po plecach /wygląda to komicznie XD/. I to oni żerują na reszcie, której też się taka fizyczność podoba, oferują plany treningowe, żywieniowe i inne cuda, naturalnie za kupę kasy, dzięki czemu mają szmal na leczenie i fizjo i "witaminy" na dalszy rozrost. Tak to się kręci.

Witaminy syntetyczne sa przyswajane w malym stopniu.Ja bym zostal przy witaminach z szamy Zma na noc i multi do sniadania calcium 3x1 do posilkow tyle. Zmieniony przez - Glaca_91 w dniu 2009-04-06 16:33:59

[...] mineralne (te drugie szczególnie). Wysoka jakość, dobre ceny. No i z minerałami jest tak, że bardzo ciężko je przedawkować, a z witaminami można przesadzić. Dla mamy omega i witaminy dla kobiet, lub minerały. skl15 - jaki twój cel? sprzętu nie można zamawiać, a z koszulkami to pytanie do sklepu. Może izotoniki do popijania pw trakcie/po zajęciach [...]